Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Золотые правила ароматерапии

Ароматерапия известна человечеству еще с древних времен. В последнее время она получает все большую популярность, благодаря моде на использование натуральных средств. Но для того, чтобы она приносила наибольший эффект и удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил ароматерапии по ее использованию.

image013

Правило ароматерапии - только качественные ингредиенты

В ароматерапии следует использовать только качественные эфирные масла. Нужно помнить, что не все то, что называют эфирными маслами таковыми и являются, поэтому при покупке обратите внимание на термоэтикетки, на которых указана фирма производитель. Не рекомендуется приобретать масла на разнообразных выставках-продажах и ярмарках.

Качественный продукт в таких случаях можно встретить достаточно редко, когда продажа ведется от непосредственного производителя. Приобретение эфирного масла в аптечной сети тоже не является гарантией качества. Зачастую, вместо заявленного продукта можно встретить масло, содержащее различные примеси, которые делают его непригодным для применения в ароматерапии. Таким образом, качество ароматического масла является значимым условием эффективности процедур.

Правило ароматерапии - точные дозировки

При использовании эфирных масел необходимо придерживаться рекомендуемых дозировок. Несмотря на то, что качественное аромамасло является натуральным веществом, нужно принимать во внимание его высокую концентрацию. При применении эфирного масла нужно иметь ввиду тот факт, что рекомендуемая производителем дозировка является ориентировочной.

Поэтому необходимо учитывать индивидуальные и возрастные особенности каждого человека отдельно. Так, чем светлее кожа, тем она более чувствительна, а с возрастом обоняние теряет свою остроту. При дозировке так же важно учитывать пол человека. Женщине для достижения необходимого эффекта, нужно меньшее количество аромавещества, нежели мужчине.

В любом случае ароматерапию с использованием нового масла следует начинать с одной капли. Ее достаточно, чтобы выявить индивидуальную непереносимость. В идеале необходимо иметь своего ароматерапевта, который поможет определиться с точной дозировкой.

Правило ароматерапии - ориентируйтесь на свой вкус

Одним из важных условий успешного использования эфирных масел является соответствие аромата вашему вкусу. В том случае, если запах масла неприятен, нужно отказаться от него и подобрать замену. Ароматерапия должна быть приятной в любом отношении процедурой, так как психологическое неприятие аромата способно перечеркнуть то полезное, на что направлена вся терапия. Следует знать, что применяемые в ароматерапии масла имеют широкий спектр воздействия, позволяющий подобрать еще несколько видов ароматических масел, которые придутся вам по вкусу для достижения максимального эффекта.

Правило ароматерапии - индивидуальная непереносимость

Необходимость изучения свойств и противопоказаний нового эфирного масла - залог успеха лечения. Все ароматические масла схожи в одном - они имеют одно общее противопоказание, заключающееся в индивидуальной непереносимости, для определения которой следует нанести каплю масла на кожу в районе локтевого сгиба или запястья.

Если на месте нанесения масла возникло жжение или легкое покраснение кожи, которое не прекратилось в течение первых десяти минут, следует отказаться от применения этого масла. Если же подобная реакция не имела места, то можно приступить к следующей проверке, а именно аллергической реакции на запах. С этой целью одну каплю ароматического вещества наносят на носовой платок и в течение дня несколько раз подносят к носу.

При возникновении аллергических реакций в виде насморка, слезотечения или чихания от масла так же необходимо отказаться.

Правило ароматерапии - разбавление масел

Нужно помнить о том, что эфирные масла не рекомендуется применять для контакта с кожей в чистом виде. Исходя из области применения, ароматические масла следует наносить разбавленными базовыми маслами или кремами. Исключениями являются масла чайного дерева и лаванды.

Эфирные масла, разрешенные для приема внутрь, в обязательном порядке разбавляются в продуктах, способных их растворить. Ими могут быть растительное масло, мед или сахар. Кроме того, перед началом такой ароматерапии необходимо обязательно получить консультацию ароматерапевта.

Правило ароматерапии - причинно-следственные связи

Нельзя забывать о том, что для правильного подбора ароматического масла, необходимо учитывать не только симптомы недомогания, но и причины его возникновения. Так, для снятия приступов головной боли применяются различные ароматические масла, такие как: лимон, тимьян, жасмин, иланг-иланг.

Но если причиной этой боли послужило нервное перенапряжение, то лучше применить эфирное масло, позволяющее расслабиться и успокоиться, например, масло лаванды. Если же причиной головной боли явилось повышенное или пониженное давление, следует применять соответственно понижающие или повышающие давление ароматические масла.

Правило ароматерапии - хранение масел

Ну и, конечно же, не следует забывать о соблюдении условий хранения ароматических масел. Необходимо помнить, что им наносят вред ультрафиолетовые лучи, контакт с кислородом и влагой. В связи с этим, масло следует хранить плотно закупоренным, в сухом и темном месте, где отсутствуют резкие перепады температуры, при которых масло значительно теряет свои качества.

Покупая ароматическое масло, лучше поинтересоваться у продавца в каких условиях оно хранилось у него, чтобы воссоздать подобную атмосферу дома. Полученная информация позволит вам подобрать соответствующее место для хранения. В среднем хранить ароматические масла можно не более3 лет. Между прочим, есть масла, качество которых при соблюдении условий хранения, с годами только улучшается.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи: