 |  |
| |
Часто волосы начинают седеть, когда до старости еще далеко. Иногда преждевременное старение волос передается по наследству. С этим ничего не поделаешь, но отсрочить возможно. Не последнюю роль в этом могут сыграть витамины.
Основные причины появления седины
За цвет наших волос отвечает меланин. У блондинов процент содержания этого пигментирующего вещества в волосяных фолликулах ниже, но шатены и брюнеты замечают появление белых «ниточек» в шевелюре намного раньше. Как только количество меланина уменьшается, волосы начинают седеть.
Восточная медицина порой винит проблемы с почками в преждевременном появлении седины. Ещ е одна причина — повышение уровня перекиси водорода в структуре волос. Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. При старении эффективность выработки этого фермента падает. В итоге перекись водорода накапливается и начинает обесцвечивать волосы изнутри.
Более традиционные причины раннего поседения волос:
Сейчас многие уч еные и косметологи пытаются найти способы борьбы с ранним появлением «серебра» в волосах, однако поседение как признак старения — процесс на данный момент необратимый.
Если причины не в возрасте, тогда некоторым уда ется восстановить естественный цвет. В том числе с помощью витаминов.
Какую роль играют витамины для волос? Очень важную — организм сразу реагирует на дефицит необходимых веществ. Так, волосы при недостатке необходимых витаминов выглядят нездоровыми, могут рано поседеть. А если питательных веществ хватает, то прич еска будет вас только радовать.
Итак, какие необходимо применять витамины, чтобы сохранить или вернуть здоровье волос, а также предотвратить их старение?
Витамин Е (токоферола ацетат) — природный антиоксидант, препятствующий старению, разрушению клеток. Улучшает их насыщение кислородом.
Вырывать белые волоски настоятельно не рекомендуется. Во-первых, это бесполезно: проблему не решит. Во-вторых, при выд ергивании повреждаются фолликулы, из-за чего выросшие из них новые волоски будут деформированы. Также в потревоженные корни может легко попасть инфекция, а из-за воспалительного процесса шевелюра способна сильно поредеть.
Витамин А (ретинол) заботится о здоровье волосяных фолликулов и правильном выделении кожного сала. Участвует в окислительно-восстановительных процессах, ускоряет регенерацию эпидермиса. Помогает витамину Е уравновесить окислительные процессы в теле.
Аевит — сочетание ретинола с витамином Е. Поскольку они жирорастворимые, то применять их рекомендуется, соединяя с эфирными маслами.
Чтобы остановить или замедлить процесс старения волос, чаще всего используют витамины группы В:
Витамины B1, B3, В7, B10 можно получить в достаточном количестве, если ввести в рацион молочные продукты. Почти все витамины содержатся в яичных желтках, постном мясе, говяжьей печени, рыбе, свежих овощах. B2 также много в арахисе, а B10 — в грибах и картофеле.
Необходимо знать, что приобрет енные в аптеке В-витамины, если принимать их одновременно, могут нейтрализовать друг друга.
Так, пиридоксин препятствует усвоению тиамина, а тот, в свою очередь, плохо сочетается с цианокобаламином. Их лучше не употреблять в один день.
Витамины группы B легко приобрести в аптеке. Они продаются в капсулах или ампулах (можно пройти курс уколов), по отдельности или в сочетании с не менее полезными веществами. Прежде чем начать при ем какого-либо средства, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом. Он составит список витаминов, недостаток которых наблюдается в вашем организме.
Для предотвращения преждевременного старения волос советуется раз в несколько месяцев проходить курс при ема перечисленных выше витаминов. Если купленные в аптеке витамины представляют собой жевательные таблетки, запивать их водой не надо. Зато приобрет енные в любом другом виде — обязательно, прич ем обильно. Принимать их желательно по утрам: во время еды или тотчас после завтрака.
Дозировку и длительность курса назначает врач.
Но гораздо лучше усваиваются витамины, если употреблять содержащие их продукты.
Витаминные маски для волос
Для замедления старения волос помимо при ема витаминов внутрь необходимо добавлять их в косметические средства для волос (шампуни, бальзамы-ополаскиватели, маски).
Все маски смываются через указанный в рецепте промежуток времени с помощью шампуня. Голова на время процедуры утепляется шапочкой для душа и т еплым полотенцем.
Маска с витаминами А и C
Соединив соки, втирайте их в корни волос перед каждым мыть ем.
С репейным маслом
Добавьте витамины в подогретое масло. Сделайте проборы и смажьте их получившейся смесью. То, что осталось, распределите по всем прядям. Держите час.
Повторяйте два раза в неделю, пока не избавитесь от проблемы. Маска предназначена в первую очередь для сухих волос.
Витамин Е плюс смесь масел
Смешайте по три столовых ложки миндального, касторового и репейного масла и витамина Е. Нанесите маску на корни и распределите затем по всей длине волос. Смойте спустя час-полтора.
Перцовая для жирных волос
Смешать все компоненты, нанести на сделанные проборы, держать около двух часов.
Правда, она не подходит для чувствительной кожи и при кожных болезнях. Как и чесночная маска: рецепт приведен ниже.
С желтком, экстрактом элеутерококка и маслом льна
Соединить все ингредиенты, нанести и оставить на час.
На основе В2, В6, яйца и растительного масла
Яйцо взбейте, соедините с маслами, добавьте витамины. Перемешайте ещ е раз, смажьте смесью корни, а затем распределите до кончиков волос. Время проведения процедуры — час.
Чесночная с B2
Возьмите по чайной ложке рибофлавина, лимонного сока, экстракта алоэ, липового м еда, давл еного чеснока. Нанесите получившуюся смесь на предварительно вымытые волосы. По истечении получаса смойте раствор енной в воде сухой горчицей.
