Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Ароматическая ванна с эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами - это великолепный способ окунуться в мир релаксации, пусть ненадолго, но это – прекрасная возможность расслабиться, закрыть глаза, наслаждаться приятным ароматом, помечтать и пофантазировать о чем-то приятном. В то же время принятие такой ванны дает огромный оздоровительный и косметический эффект.

image006

Ванна с ароматическими маслами – это самая приятная косметическая процедура. Она расслабляет, успокаивает, снимает накопившееся напряжение или наоборот, сексуально возбуждает и стимулирует, всегда принося истинное удовольствие. После аромаванны любая женщина чувствует себя прекрасной.

Эфирные масла проникают в кожные покровы, благотворно влияют на лимфатические узлы, увеличивают скорости обменных процессов в организме, дают отличный тонизирующий эффект. Их рекомендуется принимать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дерматозах и гипертонии, при неврозе, болезнях половой сферы. Аромаванны успокаивают и стимулируют, тонизируют и согревают, возбуждают и расслабляют, здесь все зависит от того, какое эфирное масло вы добавили в воду.

При принятии ароматической ванны важно соблюдать некоторые правила. Эфирные масла почти не растворяются в воде, в связи с этим, перед тем, как добавить масла в ванну, требуется развести их в эмульгаторе, в его качестве можно использовать поваренную или морскую соль, сметану, сливки, сыворотку, кефир, цельное молоко, мед.

Если ваши мышцы болят после интенсивных занятий спортом, достаточно в ванну добавить немного масла мяты, мелиссы, имбиря, вербены или можжевельника. Они эффективно снимут напряжение с мышц, позволят отдохнуть и расслабиться.

С помощью эфирного масла эвкалипта, добавленного в ванную можно привести в порядок состояние кожи, избавится от лишних бактерий, которые являются причиной воспалительного процесса, также с помощью их можно улучшить самочувствие человека.

Добавленное в ванну масло можжевельника поможет скинуть психологическую усталость и восстановить спокойствие. Можжевеловое масло хорошо смешивается с маслом розовой герани, которое стимулирует работу надпочечников и восстанавливает гормональный баланс.

Если вам срочно необходимо прийти в тонус, взбодриться, а не расслабиться, то вам поможет тонизирующая ванна с такими эфирными маслами как: шалфей, розмарин и вербена. Отличным бодрящим действием обладает ванна с эфирными маслами цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона. При приготовлении тонизирующей ванны с эфирными маслами будьте аккуратны с дозировкой, рекомендуемая доза эфирных масел в такой ванне – не более 3-4 капель, при принятии такой ванны пользуйтесь основой – молоком или морской солью, иначе есть вероятность получить раздражение кожи.

Благотворно влияет на нервную систему (особенно при неврастении, неврозе, бессоннице) горячая ванна с добавлением пихтового масла. Длительность приема зависит от самочувствия и частоты пульса, но в целом не должна превышать 20 минут.

Влияние различных эфирных масел на здоровье человека очень отличается. Например, масла иланг-иланга и сандалового дерева позволяют повысить настроение, а также расслабится после тяжелого дня. Лавандовое масло имеет несколько другое действие. Оно освежает и даже нормализирует работу желудочно-кишечного тракта. Ванна с эфирными маслами сосны и розмарина поможет избавиться от болей в ногах. В то время как масла ромашки и лаванды помогут забыть о тревожности из-за стрессовой ситуации, а также о нарушении сна.

Курс принятия ароматических ванн составляет около двух месяцев. После чего надо сделать перерыв – две, три недели. Что касается эфирного масла, после курса лечения его можно заменить другим маслом. Например, если вовремя одного курса лечения вы применяли эвкалиптовое масло, тогда на следующий раз можете заменить маслом алое. Применяя ванну с эфирными маслами, кожа станет более нежной и упругой.

Как видите, в приготовлении ванн с эфирными маслами нет ничего сложного. Зато эффект от них проявляется быстро и сохраняется на долгое время. Поэтому не забывайте пару раз в неделю побаловать себя и свою кожу приятной теплой ванной с добавлением масел.

 

Добавить комментарий