Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Умывание льдом или криотерапия в домашних условиях

Дело в том, что в коже человека есть 2 типа нервных окончаний чувствительных к холоду. Одни ответственны за создание немедленного ответа со стороны организма на снижение температуры кожи до предельно допустимого уровня. Тут вам и мурашки (атавистическая попытка распушить шерсть), и повышение мышечного тонуса, и мощная стимуляция нервной системы.

криотерапия в домашних условиях

Например, благодаря данным рецепторам, нахождение в специальной камере при −150 градусах заставляет терять до 100 ккал в минуту. Рецепторы второго типа, (есть только у человека и высших приматов) отвечают за субъективное состояние температурного комфорта. Их «показания» зависят от исходной температуры тела, скорости ветра или закаленности организма. Например, ощущение «мне холодно» также диктуется данными рецепторами.

Для того чтобы холод стал настоящим помощником и помог сохранить кожу молодой и здоровой, можно использовать такие приемы, как:

• Прохладный душ. Однако к воздействию холодной воды на тело нужно относится крайне осторожно.

• Холодные компрессы в виде протирания кубиками льда или наложения на лицо или руки охлажденных салфеток или натуральной ткани.

Тем, кто регулярно использует ледяные кубики для лица, знакомо ощущение легкого холодка и покалываний на коже. Несмотря на это, в результате ежедневных протираний происходит глубокое воздействие на клеточные процессы, от которых зависит здоровье и внешний вид кожи.

Что можно сделать с одним кубиком? Его можно использовать не только для разбавления какого-нибудь коктейля. Но еще и для того, чтобы зарядить организм бодростью, заставить его чувствовать себя молодым. При помощи кубика льда с носа можно снять припухлость. Можно избавиться от отечности под глазами. Кубик льда является криотерапией в домашних условиях. Чтобы лечебное воздействие на кожу и весь организм было более сильным, можно заморозит определенные продукты, к примеру, листья зеленого чая, мяты, настойку календулы, ромашки. Также в лед можно добавить пару капель эфирного масла. Если таким кубиком регулярно протирать тело, лицо и шею, то можно омолодиться.

Чтобы приготовить средство для очищения и тонизации, вам понадобится : 100 мл клюквы (просто отжать сок через марлю из свежей клюквы), сок алое — 2 чайные ложки, вода 100 мл. Все тщательно смешать и разлить в формы, затем заморозить.

Для достижения более эффективных результатов, вы также можете попробовать использование кубиков льда не только в сочетании с некоторыми фруктовыми соками, но и с добавлением растительных масел, которые дополнительно освежающему эффекту будут ещё и питать вашу кожу полезными веществами. Приготовьте отвар липового цвета и добавьте в него несколько капель оливкового или облепихового масла и заморозьте этот раствор. В результате вы получите продукт, напоминающий двухфазные средства по уходу за кожей лица. Кубики льда с добавлением растительного масла подарят вашей коже молодость, сияние и окажут благотворное влияние на неё, что поможет вам выглядеть просто очаровательно.

В итоге результат под названием криотерапия в домашних условиях вас очень порадует. Кожа будет в тонусе, подтянута, морщины разгладятся. При этом ускорятся и обменные процессы, усилится приток крови и поры сузятся. Лед поможет и в борьбе с темными кругами под глазами. А утром обязательно придаст бодрости и поможет проснуться.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий