Профилактические шаги по снижению отечности нижних конечностей

Для пациента, который подвергается риску развития лимфедемы, и для пациента, который уже имеет данное заболевание, ВОЗ разработала специальные шаги для профилактики и предотвращения распространения отека.

Кто находится в группе риска

В группе риска находится любой человек, кто имел рак яичников, простаты, меланому, или рак почки в сочетании с рассечением пахового лимфоузла и / или лучевою терапию. Лимфедема может произойти сразу после операции, в течение нескольких месяцев или лет после терапии рака. С помощью надлежащего образования и ухода лимфедему можно избежать или контролировать.

Следующие инструкции должны быть тщательно выполнены перед операцией и после нее.

• Ни в коем случае не игнорируйте любую незначительную припухлость в пальцах ног, стопе, лодыжке, ноге, животе, половых органах (проконсультируйтесь с вашим врачом немедленно).
• Никогда не делайте инъекции на пораженной конечности.
• Не накалывайте тату.
• Держите ноги безупречно чистыми. Используйте увлажняющие лосьоны после купания. Тщательно сушите кожу, но ни в коем случае не растирайте. Убедитесь в том, что сухо в любых складках и между пальцами ног.
• Избегайте энергичных, повторяющихся движений.
• Не носите носки, чулки или белье с жесткими резинками.
• Избегайте резких перепадов температуры при купании, не загорайте.
• Постарайтесь избегать травмы любого типа, такие как синяки, ожоги, спортивные травмы, укусы насекомых, царапины животных. Следите за возможными последующими признаками инфекции.
• Не трогайте кутикулу во время маникюра, педикюра.
• Упражнения имеют важное значение, но перед их выполнением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не переутомляйте пораженную конечность; если она начинает болеть, лягте и поднимите ее. Рекомендуемые упражнения: ходьба, плавание, легкая аэробика, езда на велосипеде и йога.
• Во время путешествия по воздуху, пациенты с лимфедемой и находящиеся в группе риска должны носить хорошо подогнанные компрессионные чулки.
• Используйте электрическую бритву для удаления волос.
• Пациенты с лимфедемой должны носить хорошо подогнанные компрессионные чулки в течение дня. По крайней мере, каждые 4-6 месяцев наблюдайтесь у терапевта.
• Предупреждение: если вы заметили сыпь, зуд, покраснение, боль, повышение температуры или лихорадку, обратитесь к врачу немедленно. Воспаление или инфекция в пораженной конечности может быть началом или ухудшением лимфедемы.
• Поддержание идеального веса через хорошо сбалансированную, с низким содержанием натрия, с высоким содержанием клетчатки, диету. Избегайте курения и употребление алкоголя. Лимфедема — отек с высоким содержанием белка, однако не стоит сокращать его количество в пище, так как это не уменьшит элемент белка в лимфатической жидкости; скорее, это может ослабить соединительную ткань и ухудшить состояние. Диета должна содержать легко перевариваемый белок (например, содержащийся в курице, рыбе или тофу).
• Всегда носите закрытую обувь.
• Используйте тальк для ног, особенно если вы много потеете; кроме того, легче будет надеть на ноги компрессионные чулки.

К сожалению, профилактика заболевания не является панацеей.