Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Шейный остеохондроз – что нужно знать

Шейный остеохондроз чаще встречается при малой двигательной активности. Улучшение бытовых условий, различные приспособления и электроприборы, качественно облегчающие жизнь, в свою очередь требуют расплаты.

Шейный остеохондроз – что нужно знать

И платить, как правило, приходится своим здоровьем. Не только в городских, но и в сельских условиях жизни порой невозможно себе представить стирку в корыте, полоскание белья в проруби, в домах появился газ, вода, микропечи, водонагреватели и различные комбайны в помощь хозяину.

Освободившееся время все чаще проводится перед телевизором, на диване или в кресле. Да прибавьте еще к этому продолжительный рабочий день, сидя в офисе перед компьютером. А не использует его сейчас в работе только ленивый... и вот результат - наш позвоночник не предназначен для такого существования и страдает. И рано или поздно практически все начинают испытывать на себе неприятные ощущения в спине, списывают это на возраст, да на что угодно. И лишь когда причины серьезного недомогания становятся очевидными, идут к врачу.

Начинаются обследования, анализы и ставится диагноз - остеохондроз. Это заболевания может затрагивать несколько отделов позвоночника, сегодня речь пойдет о шейном остеохондрозе, когда в нем происходят дистрофические изменения межпозвонковых в шейной области, вызванные неравномерным напряжением шейных мышц. Неудобная склоненная на одну сторону поза, сон на неудобной подушке - все это может способствовать заболеванию позвонков шейной области.

Это очень серьезное нарушение в работе организма, так как через шею проходят важные артерии и нервы, питающие мозг. Они при деформации шейных позвонков непосредственно страдают и могут быть сдавлены, прижаты, в результате ощущается боль в мышцах, ограничение подвижности рук и поворотов головы. Но и это еще не самое страшное, плохо, когда на фоне недостаточного кровоснабжения страдает мозговое питание. Ощущается частые головные боли, бессонница, кружения головы и кратковременная потеря сознания. При движении головы ощущается хруст в шее, а в случаях запущенного заболевания возникает дрожание и онемение рук, приводящее к ограничению подвижности.

С появлением этих симптомов рекомендуется обратиться к врачу, чтобы не допустить затягивания заболевания. На начальном этапе прописан массаж, гимнастика, хорошо облегчающая течение заболевания в незапущенном случае. Но если визит к специалисту по каким-либо причинам долго откладывался, скорее всего, понадобится медикаментозное лечение.

При имеющейся возможности полезно будет плавание. Советуем проявить заботу о своем позвоночнике, оберегать его от повышенных нагрузок, поднятия тяжестей, от неудобной позе за компьютером. Обеспечьте свое рабочее место удобным для сидения стулом или креслом. Рекомендуется делать расслабляющую гимнастику для шеи в течение дня несколько раз, выполняя простейшие движения, не требующие много времени. Стоит лишиться нескольких лишних килограмм при помощи фитнеса и изменения режима питания. Все эти нововведения не займут много времени, но довольно быстро дадут положительный результат.

 

Добавить комментарий