Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Салат из сельдерея для похудения – диетический рецепт

Сельдерей – это непросто пряность, употребляемая в пищу, это неиссякаемый источник витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, без которых человеческий организм просто не может существовать.

Салат из сельдерея для похудения – диетический рецепт

Сейчас диетологи применяют сельдерей в качестве эффективного сжигателя жира, используя для диеты салат из сельдерея для похудения, который не только удивит своим изысканным вкусом, но и поможет избавиться от лишних калорий. 

Салат из листьев сельдерея

  • листья сельдерея – 350 г;
  • репа небольшая – 1 шт.;
  • морковь средняя – 2 шт.;
  • лимон – одна долька;
  • масло оливковое или подсолнечное – по вкусу;
  • соль – по вкусу.

Мелко нашинковать или натереть на терке овощи, смешать, посолить, добавить оливковое или подсолнечное нерафинированное масло. Сбрызнуть лимонным соком. Благодаря этому салату из сельдерея, за одну неделю можно потерять до 2 килограммов веса.

Сельдерей отличается от остальных растений тем, что в пищу принимают не только листья, но и стебли, и даже корни. Этот ценнейший продукт обновляет все клетки организма и действует как успокоительное. Но главное - салат из стеблей сельдерея реально снижает вес.

Диетический салат из стебля сельдерея

  • стебли сельдерея – 4 шт.;
  • огурец свежий – 3 шт.;
  • капуста – 500 г;
  • репчатый лук средний – 1 шт.;
  • масло оливковое – по вкусу;
  • лимон – 1 долька;
  • петрушка листья – 1 пучок;
  • соль – по вкусу.

Капусту нашинковать и посолить, чтобы дала сок. Добавить сельдерей и огурцы, резанные соломкой, петрушку и измельченный лук. Все перемешать, полить маслом и лимонным соком.
Также разнообразить ежедневное меню поможет салат из корня сельдерея, который эффективно борется с запорами и гастритом.

Салат из корня сельдерея для похудения

  • сельдерей корень – 500 г;
  • майонез – 3 ст.л.;
  • лимонный сок – 2 ст.л.;
  • зелень любая – по вкусу.

Очищенный и измельченный корень смочить лимонным соком, добавить майонез и зелень.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий