Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Развиваем гибкость тела

Можно заметить, что одни люди спокойно дотягиваются до своих носочков (как из положения сидя, так и из лежачего состояния), а кому-то это дается с трудом.

 

Эффективные упражнения для рук

Такие упражнения просто необходимы, если постоянный образ жизни связан с сидячей или просто малоподвижной работой.

 

Как правильно бегать по утрам - советы

В древние времена люди постоянно находились в движении, и наверняка у них не было проблем с лишним весом.

 

Использование термальной воды в косметологии

Из-за того, что такая вода добывается из разных подземных родников, ее состав может существенно отличаться.

 

 

 

Какие бывают методы антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это проблема косметического и психологического характера. Но есть определенные стадии целлюлита, которые могут повлиять и на здоровье женщины.

 

 

 

Как сделать живот плоским - советы

Ешьте больше фруктов и овощей. Их желательно включать в каждый прием пищи. Ограничьте употребление соли, сахара, сдобы, белого хлеба.

 

 

 

Бег по утрам - вред или польза

Если после пробежки вы ощущаете сильные боли, которые долго не проходят, занятия лучше прекратить. Перед тем, как начать бегать, желательно посоветоваться с врачом.

 

 

 

Раздельное питание – улучшаем качество жизни

Родоначальником этого способа питания был русский ученый И. И. Павлов, а уже на основании его трудов врач натуролог Герберт Шелтон разработал целую систему.

 

 

 

Зеленый чай для похудения - советы

Стандарты современной красоты стали настолько стереотипными, что теперь почти каждая девушка старается им соответствовать.

 

 

 

Занятия аэробикой - соблюдайте режим

Каждая девушка, женщина знает, что найти хорошего мужа или работу нужно совершенствоваться не только умственно и духовно, но и уделять немало внимания своей внешности и здоровому образу жизни.

 

 

 

Ванна Клеопатры - царские рецепты полезной ванны

Полезность молочной ванны подтверждена учеными Саутгемптонского университета. Исследования доказали, что такие ванны помогают избавиться от мелких морщин.

 

 

 

Как похудеть без труда – фитнес для ленивых

Чтобы достигнуть успеха, фитнесом надо заниматься долго, и не факт, что можно достичь желаемого результата. А ведь можно просто выполнять определенные упражнения, находясь дома.

 

 

 

Бодифлекс для похудения - все «за» и «против»

Для тех, кто не страдает от избытка веса, бодифлекс малоэффективен. Поскольку просто подтянуть фигуру при его помощи не получится.

 

 

 

Польза спорта для души и тела

Какие спортивные тренировки лучше других подходят для девушек, желающих приобрести стройную фигуру? Предлагаем выбрать самим!

 

 

 

Все секреты фитнеса для начинающих

Мало просто захотеть вернуться в прежнюю физическую форму и сбросить лишний вес, нужно предпринять определенные действия для достижения своей цели.