Профилактика и лечение остеохондроза в домашних условиях

Часто говорят, что остеохондроз - это плата человека за его способность ходить в вертикальном положении. Это утверждение может показаться глупостью, однако если вдуматься, то так и есть, ведь у животных данного недуга не встречается. Как бы там ни было, это заболевание можно предупредить и вылечить в домашних условиях с применением народных и фармацевтических средств.

Самая главная ошибка, которую допускают пациенты, пытаясь избавиться от проблем с позвоночником - это попытка устранить симптомы, а не причины заболевания, к которым можно отнести и малую подвижность человека, и употребление им жирной пищи, и множество других факторов. Вне зависимости от вида остеохондроза, механизм развития поражения межпозвоночных дисков одинаковый во всех случаях. Остеохондроз возникает из-за плохого кровоснабжения к мышцам шеи и спины, из-за чего хрящу не хватает кислорода, он начинает деградировать.

Для профилактики и лечения данного заболевания нужно прибегать к комплексной терапии, об основных принципах которой мы сейчас и поговорим.

Как предотвратить причины, провоцирующие остеохондроз

Причин заболеваний позвоночника очень много, поэтому сказать точно, из-за чего возник остеохондроз, довольно трудно. В связи с этим и создана целая программа, главная задача которой – вернуть прежний приток крови к повреждённым дискам. На что же нужно обратить внимание, чтобы не допустить проблем с позвоночником и их осложнения?

Диета. Очень часто кровоток к жизненно важным органам ухудшается из-за излишнего количества холестерина в крови и снижения эластичности сосудов. Избавиться от этой проблемы можно только в том случае, если отказаться от употребления жирной пищи и продуктов, в которых содержится изобилие холестерина. К таким продуктам относятся куриные яйца, кожица, свинина и мясные супы. Лучше всего налегать на овощи, фрукты и пищевые добавки по типу бальзама Десятисил Алтайский, добавление которых в рацион питания поможет снабдить организм полезнейшими витаминами, минералами и микроэлементами.

Крепкие напитки. Здесь речь идет даже не об алкоголе, а о чае и кофе. Из-за частого поступления в организм никотина происходит спазм сосудов, поэтому тем, кто уже болен остеохондрозом рекомендуется полностью отказаться от подобных напитков.

Положение тела во сне. Позвоночник выполняет функции оси человеческого тела. Практически целыми днями он подвергается многочисленным нагрузкам, причем не только во время движения, но и в сидячем положении. Как и всем внутренним органам, позвоночнику требуется полноценный отдых, который обеспечивается его правильным положением во время сна. Не экономьте деньги на своем здоровье – приобретите качественный ортопедический матрас и подушку, которые гарантируют нормальное кровообращение по вашему телу в лежачем положении. В противном случае лечение заболевания может обойтись дороже.

Способы лечения остеохондроза в домашних условиях

Несмотря на то, что остеохондроз считается тяжелым заболеванием, вылечить его самостоятельно не так то и сложно. Главное что требуется от больного – регулярное и неуклонное выполнение следующих процедур:

• Выполнять физические упражнения, направленные на развитие мышц шеи и плечевого пояса при поражении шейных позвонков, а при остеохондрозе поясничного отдела необходимо разгружать позвоночник и разрабатывать поясничные мышцы;
• Самостоятельный массаж, заключающийся в растирании и поглаживании пораженных зон;
• Не менее эффективен точечный массаж и иглоукалывание, которое широко практикуется в традиционной китайской медицине;
• Компрессы и растирки из лечебных трав способствуют быстрому эффекту, так как их применение быстро стимулирует кровообращение к месту, где развивается деградация дисков, а также оказывает мощное обезболивающее действие;
• Аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова - это специально разработанные препараты для лечения остеохондроза дома;
• Лечение с помощью специальных магнитов, которые должен подобрать физиотерапевт. Данные магниты создают магнитное поле, которое активизирует кровообращение в мышцах, расположенных вдоль позвоночника;
• Фитопатчи, представляющие собой наполненные травами пластыри и пакетики, которые необходимо прикладывать на ночь. Их биологически активные вещества попадают через кожу и оказывают локальное воздействие;
• Кровать - массажер, которая подойдет для самых ленивых пациентов.

Как итог, можно сказать, что избавиться от остеохондроза в домашних условиях можно самыми разными методами. В комплексе они поспособствуют не только замедлению, но и полной остановке разрушения межпозвоночных дисков.