Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Правильное питание при подагре

Подагра чаще мучает мужчин. Каждый двадцатый в возрасте 65 лет подвергается ее нападению. Женщины после менопаузы тоже могут познакомиться с ней, когда гормональная защита ослабевает или вовсе исчезает.

Правильное питание при подагре

Подагрические боли хорошо известны издавна, как и то, что они являются результатом обильной еды и неумеренного потребления алкоголя в течение длительного времени. И то, и другое приводит к скоплению в крови мочевой кислоты в нездоровых количествах. Но врачи в настоящее время знают, насколько полезны диетические рекомендации по питанию при подагре.

Пурины образуют мочевую кислоту

Некоторые продукты обеспечивают повышенным количеством пуринов, которые расщепляются в организме, превращаясь в мочевую кислоту. Если ее слишком много в крови, она образует кристаллы, которые способны откладываться в суставах. Организм защищается воспалением: пораженная область краснеет, становится горячей, опухает и сильно болит.

При таком остром развитии болезни необходимо сразу обратиться к врачу. Охлаждение и состояние покоя немного успокаивают воспаление. Но действительно может помочь только раннее лечение.

Подагра – это также вопрос о генах

Причина болезненных приступов не только в пище. Для подагры характерна и генетическая предрасположенность. Большинство больных получают ее в наследство от родительской подагры. Это означает, что нарушается вымывание мочевой кислоты. Образ питания и привычки – только переключатель к пробуждению болезни.

Но и возраст заставляет человека стать более восприимчивым к подагре: на протяжении многих лет ослабляется работа почек. Препараты, такие как аспирин или некоторые диуретики, могут также нарушить выведение мочевой кислоты.

Чересчур повышенная величина мочевой кислоты в крови не обязательно является показателем приближения подагрического приступа. Есть много людей с умеренно высокими уровнями, которые никогда не страдают от подагры. Лишь у около 10% людей показатели крови напрямую связаны с приступами болезни.

Питание при подагре - изменить привычки

Если количество мочевой кислоты умеренное и нет никаких жалоб, лечение не требуется. Тем не менее, людям из группы риска полезны диетические ограничения. При повышенных значениях они просто необходимы, потому что тогда высока вероятность повреждения суставов.

Если в течение одного года происходит две подагрические атаки, врач прописывает препарат для поддерживающей терапии. Но принимать препараты можно не ранее, чем через две недели после острого приступа. Правильное питание при подагре имеет важное значение: оно может помочь уменьшить дозу лекарства. Цель лечения: предотвратить переход подагры в хроническую форму, в которой она может уничтожить в течение долгого времени суставы, образовать камни из кристаллов мочевой кислоты или повредить почки и другие органы. Достаточное количество жидкости вымывает мочевую кислоту из организма. Алкоголь же, наоборот, замедляет ее выведение. Хотя мужчины могут выпить 2 бокала вина в день. Для женщин же такое количество алкоголя проблематично.

Избыток фруктозы неблагоприятен при подагре

Много фруктозы содержат груши и яблоки. Врачи советуют не есть более двух порций фруктов в день. Нельзя заменять фрукты лимонадом или колой. Они достаточно подслащены фруктозой.

Специалисты предупреждают о пуринах в требухе, моллюсках, ракообразных, коже птицы и свиной коже. Менее проблематичными, чем предполагалось до сих пор, являются растительные источники, такие как капуста, спаржа и шпинат.

Что снижает риск подагры

Определенно поддерживают вымывание мочевой кислоты большинство молочных продуктов. Полезны оливковое и рапсовое масло и орехи. Очень вредны жирное мясо и жирная колбаса. Тучные люди могут достичь больших успехов от похудения. Но худеть нужно осторожно – не больше килограмма в месяц: при резкой потере веса можно добиться противоположного результата - приступа подагры.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий