Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Польза зеленого чая. Как правильно заваривать чай

Польза зеленого чая состоит в том, что он является неисчерпаемым кладезем минералов и витаминов. Его полезные свойства доказаны также и при похудении. Это привело к тому, что зеленый чай стал весьма популярным напитком.

Польза зеленого чая. Как правильно заваривать чай

Чтобы чай по-настоящему был полезным, его нужно правильно выбирать и заваривать. 

Как выбрать зеленый чай

Полезные свойства чая сохраняются только в том случае, если он упакован не в целлофан, а в пергамент или фольгу. Некоторые производители зеленого чая упаковывают его в коробочки с окошками, через которые покупатель может рассмотреть чайную упаковку. Если человек приобретает зеленый чай впервые, то он не должен вестись на красочную упаковку и приобретать сразу же большую коробку с чаем. Познакомиться с зеленым чаем можно и за меньшие деньги. Главным признаком превосходного чая является скрученность листьев. Благодаря этому зеленый чай сохраняет свой аромат и полезные витамины.

Как заваривать зеленый чай

Существует мнение, что заварить чай проще простого и для этого вовсе не нужны специальные навыки и умения. Однако это не так. Если зеленый чай заварить неправильно, он потеряет свой вкус, аромат и полезные свойства.
Ни в коем случае нельзя заваривать зеленый чай в кружке. Для этих целей подойдет только заварочный чайник. Предварительно чайник нужно равномерно прогреть. Если же он будет холодным, то польза чая не раскроется, и к тому же напиток заварится неравномерно. Насыпать заварку необходимо очень аккуратно, соблюдая основное правило – заварка должна насыпаться круговыми движениями. Чайник не нужно сразу наполнять водой до краев. Заваривать зеленый чай нужно в несколько этапов, лучше всего в три. Затем заварочный чайник необходимо накрыть крышкой. Настаиваться чай должен не меньше 5 минут.

Польза чая при температуре

Зеленый чай может использоваться как средство для понижения высокой температуры. Для этого к заварке необходимо добавить отвар шиповника, немного лимона и меда. Ягоды нельзя заливать или обдавать кипятком. Чтобы ускорить процесс выздоровления и улучшить цвет лица (подробнее здесь http://caringmother.ru/398-v-kakih-sluchayah-i-pochemu-voznikaet-blednyy-cvet-lica-nuzhno-li-sovetovatsya-ob-etom-s-vrachom-sovety-kak-vernut-zdorovyy-cvet-lica.html), можно использовать отвар эхинацеи, который служит и для укрепления иммунитета. К тому же это растение способно уничтожать микроорганизмы, которые вызывают простуду и грипп.

Зеленый чай при болях в мышцах

Еще в древности травяные сборы использовали для избавления от разнообразных недугов, в том числе и от мышечных болей. Врачи считают, что травяной сбор способен помочь устранить боль в мышцах и снять ощущение дискомфорта.

Для приготовления отвара понадобится маленькая ложечка ягод можжевельника, пара больших ложек листьев лаванды и столько же душистой травы и мяты. Все приготовленные ингредиенты необходимо перемешать и залить кипящей водой. Настаиваться отвар должен в течение 25 минут. Затем его необходимо процедить и добавить немного кипяченой воды. Отвар нужно принимать перед едой по большой ложке.