Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Похмельный синдром – как предотвратить его появление

Похмельный синдром, который еще называют похмельем – это болезненное состояние, которое испытывает человек после употребления спиртных напитков, как правило, в больших количествах.

Похмельный синдром – как предотвратить его появление

Симптомами такого состояния могут служить сухость во рту, дрожь в теле, головная боль, тошнота, повышенная чувствительность к внешним раздражителям, потеря аппетита, апатия. Кроме того, может появляться чувство вины, неловкость, даже без объективных на то причин.

Причины похмелья заключаются в том, что этиловый спирт, вызывая повышенный диурез, нарушает распределение жидкости в теле. Такое патологическое состояние нередко путают с обезвоживанием, но это не совсем так.

Избыточное количество жидкости при похмелье наблюдается в виде отеков, но при этом объем циркулирующей крови понижен, по сравнению с нормой. Это в свою очередь снижает количество жидкости, поступающей в мозг, что вызывает головные боли и сопутствующие симптомы. Некоторые люди полагают, что употребление воды в больших количествах при распитии спиртного поможет не допустить похмелья. Но в итоге лишняя жидкость проявляется в виде отеков или интенсивно выводится почками, не влияя на объем крови.

С другой стороны, развитию похмельного состояния способствуют продукты, образующиеся вследствие распада алкоголя в печени – ацетальдегид и уксусная кислота. Особую опасность составляет именно промежуточный продукт распада ацетальдегид. При недостатке фермента, необходимого для превращения ацетальдегида в уксусную кислоту – ацетальдегиддегидрогеназы, это токсичное вещество накапливается, вызывая отравление организма.

Каким же образом предотвратить похмельный синдром? Наиболее эффективен отказ от принятия алкоголя в больших количествах. Также рекомендуется не употреблять спиртное на голодный желудок. При употреблении крепких напитков их рекомендуется запивать соками с высоким содержанием витамина С (апельсиновым, лимонным, вишневым), но делать это необходимо с осторожностью, т.к. можно повредить желудок.

Можно принять сорбенты, такие как активированный уголь или более современные препараты. Перед употреблением алкоголя желательно съесть 10-20 г сливочного масла, а более чем через час после окончания застолья выпить молока, желательно также это сделать и перед сном.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи: