Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Почему болит спина – симптомы и причины

С такими симптомами сталкиваются многие. Если боли стали беспокоить вас постоянно, необходимо выяснить, почему болит спина и вовремя принять меры.

Почему болит спина – симптомы и причины

Можно говорить о развитии остеохондроза, заболевания, при котором деформируются межпозвоночные диски.

Остеохондроз относится к дегенеративно-дистрофическому заболеванию, при котором межпозвоночные диски деформируются и расслаиваются. Главные зоны локализации заболевания – нижний шейный и поясной отделы позвоночника, а также верхний грудной отдел.

В наше время почти все, кто достиг возраста сорока лет, страдают остеохондрозом. По поводу этиологии остеохондроза мнения специалистов зачастую не совпадают. Называют как наследственные факторы, так и травмы – острые или же хронические. Кроме них, на развитие болезни влияют нарушенное сегментарное кровообращение и вызванные возрастом изменения в дисках позвоночника.

Остеохондроз могут вызвать следующие причины:

  • неправильный образ жизни с минимумом физической активности;
  • неудобная поза тела при работе в течение продолжительного времени;
  • негативное воздействие повышенных нагрузок на позвоночник;
  • особенности протекания биохимических процессов в тканях хрящей.

Иногда основой развития остеохондроза могут послужить уже имеющиеся патологии, такие как сколиоз или плоскостопие. Они могут развиться к 20-ти годам, и с течением времени на их фоне диски позвоночника будут уплощаться, расстояние между ними уменьшаться. Начнутся хронические боли в спине и пояснице.

Обращаться к врачу лучше на начальном этапе болезни для более эффективного лечения. Его проводят комплексно при помощи массажа, электрофореза, разного рода терапии – мануальной, вакуумной, гирудо-и-стоунтерапии, а также иглорефлексотерапии. Это помогает устранить резкую боль при приступах.

Что послужит профилактической мерой при остеохондрозе?

  • наклоняйте туловище и поворачивайте его, только имея опору;
  • если требуется поднять тяжесть, согните колени, а не поясницу;
  • при мытье полов используйте швабру;
  • если ваша работа предполагает долгое статическое положение тела, пытайтесь менять его каждые четверть часа, желательно делать потягивания, шевелить руками и ногами, отклонять тело назад;
  • в случае, когда вы вынуждены долгое время стоять, найдите для спины опору, чтобы прислониться к ней;
  • избегайте стрессов, поскольку половина случаев возникновения болей в спине связана именно с психотравмирующим состоянием.

Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий