Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Большинство людей, достигших зрелого возраста начинают сталкиваться с симптомами остеохондроза шейного отдела позвоночника. Этот недуг не стоит считать заболеванием, хотя и сопровождается он болевыми ощущениями и мешает жить полной насыщенной жизнью.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Если своевременно уделить внимание своему состоянию, можно в дальнейшем избежать появления более существенных заболеваний и изменений в позвоночнике.

Начать следует с изменения образа жизни. Важно изменить рацион питания. В повседневное меню добавлять больше питательных для позвоночника веществ и ферментов. Если вы любите попить кофе, то придется включать в рацион около 100 грамм миндаля. В ежедневное меню необходимо включать не менее 80 грамм полноценных белков с уменьшением сахара и соли, которые с успехом замещают медом, вареньем и морской солью. Необходимый состав белков и ферментов содержится в мясе, рыбе, яйцах, твороге и молоке. Жиры должны быть ненасыщенные – это оливковое масло, баранина, белая рыба, орехи, утиное мясо.

Второй шаг – это изменение физических нагрузок на шейные позвонки. Обратите внимание на все, что вас окружает во время работы. Неудобные стулья или сидения стали привычкой. Отсутствие динамических нагрузок на тело. Надо приучить себя к частым физическим нагрузкам на шейный отдел позвоночника. Это короткие и несложные упражнения. Они не принесут вам облегчения болевых симптомов, но вы сохраните жизненный тонус и способность продуктивно жить и работать.

Следующим и неизбежным шагом должен стать визит к врачу. Во-первых, не стоит самостоятельно подбирать обезболивающие препараты и мази. Во-вторых, только врач сможет правильно назначить пути лечения и сопутствующие процедуры.

Если у вас есть возможность, то лучше обратиться в одну из зарубежных клиник, специализирующихся на лечении позвоночника в израиле. Такие профильные медицинские учреждения в Израиле оборудованы лучшим современным диагностическим и лечебным оборудованием. Высококвалифицированные врачи и обслуживающий персонал отлично делают свою работу, ежегодно возвращая людям здоровье.

Кроме медицинских препаратов в арсенале медиков много таких эффективных способов воздействия, как электрофорез, мануальная терапия, акупунктура и прочие современные чудеса нетрадиционной медицины. Также врач сможет помочь в составлении вашей индивидуальной диеты и составлении схемы физических нагрузок при занятиях фитнесом и просто упражнениями.

От визита к врачу зависит и определение стадии поражения позвоночника остеохондрозом. Это убережет вас от дальнейших возможных заболеваний и недугов.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи: