Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Особенности диеты для разных групп крови

Много лет компания медицинских профессионалов разрабатывала систему питания для похудения и в итоге вывела диету для каждой группы крови.

Особенности диеты для разных групп крови

Диета для первой группы крови

Для первой группы крови полезны такие продукты питания, как говядина, оленина, баранина. Из рыбы следует отдавать предпочтения треске, форели, сардине, хеку лососю, скумбрии. Из овощей – это хрен, чеснок, кольраби, петрушка, красный перец, чеснок, лук порей и шпинат. Еще к этому списку следует добавить семечки, инжир, ананасы, грецкие орехи, сливы, рис и оливковое масло.

Следует убрать из рациона свинину, гусятину, икру, ветчину, сыр, йогурты, маринады, корнфлекс, чечевицу, мак, маслины черного цвета и соленые продукты.

Диета для второй группы крови

Для второй группы крови необходимы такая пища – карп, щука, лосось, треска, окунь, форель сардина, скумбрия, цикорий, арахис, соевый сыр и молоко. Из каш – гречка, бобы, рис. Овощи – морковь, шпинат, хрен, брокколи, тыква, лук и чеснок. А также стоит не забывать лимон, малина, брусника, вишня, грейпфрут, земляника, абрикос, изюм, зеленый чай и кефир, ежевика, ананас, грецкие орехи.

Вредными будут – баранина, говядина, свинина, гусятина, уксус, томаты, баклажаны, отруби, сыр, масло сливочное, кетчуп, томаты, баклажаны, апельсин, майонез и кетчуп, креветки и раки, омар.

Диета для третьей группы крови

Третья группа крови потребляет мясо – крольчатина и курятина, баранина, ягнятина, дичь. Из рыбы — щука, палтус, треска, хек, лосось, окунь, сардина, хек. Также полезны будут пшено, рис, морковь, просо, баклажаны, перец красный, грибы, миндаль, зеленый чай и петрушка.

Вредны третьей группе крови – гусятина, рабы, сердце, мороженое, подсолнечное масло томатный сок, ячмень, редиска, желатин, фасоль, тыквенные семечки, горох, чечевица и напитки, содержащие этиловый спирт.

Диета для четвертой группы крови

Для четвертой группы крови рекомендованы: дичь, лосось, крольчатина, баранина, скумбрия, щука, треска хек, окунь, сардина. Потреблять важно соевый хлеб, цветную капусту, ржаной хлеб, брокколи, баклажаны, сельдерей, огурцы, петрушка, хрен, бобы, чеснок. Фрукты – грейпфрут, ананас, вишня, лимон, виноград, сливы. Молочные продукты – сыр, сметана, кефир, творог и йогурт. Из напитков – зеленый чай. А также карри, имбирь, кукурма и кофе.

Устранить нужно такие продукты – гусятину, свинину, телятину, масло сливочное и подсолнечное, мак, креветки, кукурузу, гречиху, апельсины, манго, корнфлекс, яблочный уксус, редьку и редис.

 

Добавить комментарий