Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Осложнения после гриппа – как предотвратить

Бесспорно, каждый из нас знаком с инфекционным заболеванием и возможно с осложнениями после гриппа, и в памяти может восстановить течение болезни: поначалу общее недомогание, слезятся глаза, начинают болеть суставы и голова. Затем поток из носа и высокая температура. Кто-то в таком состоянии проведет несколько дней, а вот кто-то больше чем неделю.

Осложнения после гриппа – как предотвратить

Спустя некоторое время все как будто бы проходит без следа, и мы возвращаемся на свою работу или на учебу. Вот в этом как будто и скрывается множество опасностей.

Самой правильной стратегией будет лечь в постель при первых возникших симптомах гриппа, сделать запас минеральной воды без газа и вызвать врача. Грипп нанесет удар по дыхательным органам, если не дать себе возможность отлежаться. Среди осложнений после гриппа лидерами являются такие заболевания как бронхит и ринит. Ринит с огромной радостью берет себе в компаньоны гайморит и синусит, и в таком случае придется в больнице лечить воспаление носовых пазух. Бронхит, который уже запущен, с легкостью перейдет в воспаление легких, которое затем может всерьез отразиться на сердце и его крупных сосудах.

Как предотвратить грипп и его осложнения

Врачи настоятельно рекомендуют неукоснительно соблюдать распорядок труда и отдыха для того, чтобы избежать перерасхода энергии. Сон должен длиться не менее семи-восьми часов. Необходимо позаботиться о том, чтобы осенний рацион стал разнообразным и полноценным.

В меню включите белковые продукты (яйца, рыбу и мясо), растительное и сливочное масло, свежие фрукты и овощи, соки, молочные продукты (ряженку, простоквашу, кефир и творог). Нехватка витаминов и микроэлементов может сопровождаться снижением работоспособности, устойчивости вашего организма к заболеваниям и жизненного тонуса.

Часто совершаемые прогулки на свежем воздухе будут способствовать укреплению иммунитета. Избежать осложнения после гриппа и предотвратить возникновение самого заболевания, помогут закаливающие процедуры, которые повысят выносливость организма – обливание прохладной водой и контрастный душ.

Между тем не забывайте, что закаливание – процедура специфическая и приниматься за укрепление организма лучше всего до того, как наступят холода. Закаливающие процедуры во время болезни противопоказаны.

Во время массового распространения респираторных инфекций избегайте по возможности мест, где огромное скопление людей, ограничьте контакты с уже больными людьми и не посещайте массовые мероприятия. Выходя на улицу и прямо перед контактом с заболевшим человеком, смажьте слизистые оболочки носа противовирусной мазью, а дома промойте носовую полость особым раствором, основу которого составляет морская соль – такие процедуры приблизительно в два раза уменьшат вероятность заболевания и соответственно появления осложнения после гриппа.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий