Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Масляное обертывание для похудения в домашних условиях

Эффективность масляного обертывания заключается в том, что оно способствует ускоренному усвоению полезных веществ из масел глубоко в эпидермис. Для такой процедуры зачастую используют смешанные масла растительного происхождения, которые содержат минеральные и витаминные компоненты, йод, жирные кислоты и ферменты.

Масляное обертывание для похудения в домашних условиях

Из-за высокого содержания биологически активных веществ, в процессе этой процедуры, происходит вывод шлаков, расщепление жиров, очищение сосудов, восстановление кровообращения и упругости кожи. Все эти процессы способствуют быстрому похудению, избавлению от целлюлита, коррекции фигуры и улучшению нервной системы.

Воздействие масляного обертывания можно сравнить с эффектом сауны. Кислород насыщает кровь, а та в свою очередь пропитывает жир и очищает сосуды. Активные вещества масел намного улучшают процессы кровообращения и обмена веществ. В итоге уничтожается жир, повышается тонус мышц, а кожные покровы становятся нежными и бархатистыми. Именно обертывание считают одной из самых эффективных процедур с применением ароматерапии для улучшения фигуры.

Для того чтобы выполнить процедуру обертывания маслом самостоятельно в первую очередь вам нужно будет принять простой, а потом контрастный душ как только вы проснетесь утром. Затем нужно очистить кожу с помощью сахарного скраба или кофейного. Для того чтобы сделать скраб на основе кофе возьмите полстакана сливок жирностью в 33 процента, добавьте в них большую ложку предварительно помолотого кофе, несколько ложек морской или крупной соли и перемешайте. Таким скрабом следует тщательно растереть тело и смыть.

Уже на очищенную кожу массажными неспешными движениями нужно нанести масло для похудения. Для этого возьмите восемьдесят миллилитров любого масла. К нему добавьте по четыре капли разных эфирных масел. В общем количестве у вас должно получиться двенадцать капель масла.

Именно для масляного обертывания прекрасно подходят эфирные масла из цитрусовых, а также масло розмарина, корицы, шалфея, бергамота, герани или можжевельника. Хорошо перемешайте эту смесь масел. Нанесите ее на тело с проблемными местами и оставьте приблизительно на пять минут. После чего вам нужно будет обернуть участки с маслом пленкой так, чтобы обеспечить эффект сауны. Постарайтесь не натягивать ее слишком туго, чтобы она не скатывалась в процессе выполнения упражнений.

После этого следует теплее одеться, лучше всего выбрать облегающие вещи. Теперь приступите к физическим упражнениям. Если же вы не хотите заниматься, можете лечь и поспать под теплым одеялом. Во время выполнения физических нагрузок обертывание должно длиться около получаса, а во время выполнения домашних дел или отдыха около трех часов.

По окончанию данной процедуры вам нужно будет принять теплый душ, и при этом не используйте моющие средства. Следует приготовить очищающее средство, помассировать им кожу, а затем смыть. Есть два рецепта приготовления очищающего средства. Для одного вам необходимо смешать несколько больших ложек овсяных хлопьев, предварительно размягченных в молоке, сто грамм горчичного порошка и две столовых ложки крупной соли. Для второго рецепта следует смешать пятьдесят грамм жирных сливок с несколькими столовыми ложками крупной соли.

Когда вы завершите курс масляного обертывания, то получите не только хороший результат в похудении, но и подтянутую гладкую кожу, а это очень важно во время похудения.

Помните, что при обертывании лучше применять некоторые физические нагрузки, так как это усиливает положительный результат в несколько раз. В процессе танца или физического упражнения масла действуют более активно.

Обертывания маслом следует делать на протяжении двух или трех недель, с проведением их через день. Если сочетать обертывания с физическими нагрузками, то вскоре вы снизите вес, избавитесь от целлюлита, повысите упругость кожи и будете бодры, энергичны и позитивны.

 


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий