Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Эфирные масла для похудения или ароматы в борьбе с лишним весом

Применение различных эфирных масел для похудения ни в коем случае нельзя воспринимать, как волшебную палочку: раз - и все само прошло! Не стоит отменять диет, спортивных упражнений и прочих составляющих здорового образа жизни.

image029

Чтобы максимально эффективно воздействовать на свои лишние килограммы при помощи ароматов, важно знать, что провоцирует их появление и мешает исчезновению. А уже, исходя из причин, можно подбирать способ борьбы с ними.

Антистрессовые эфирные масла для похудения

Стресс. Он является причиной появления лишнего веса как прямой (стресс провоцирует накопление жира в организме), так и косвенной (довольно часто дамы «заедают» стресс различными вкусностями).

Существует довольно большое количество эфирных масел, действие которых можно описать, как антистрессовое:

- Мятное;
- Фиалковое;
- Лавандовое;
- Фенхелевое
- Можжевеловое;
- Бергамотовое;
- Грейпрутовое.

Самое главное, чтобы запах нравился вам, иначе раздражение и стресс только усилятся.

Эфирные масла для похудения при нарушении обмена веществ

Нарушение обмена веществ. Хотя некоторые прикрывают подобной формулировкой собственную лень, все же проблема существует, и сбрасывать со счетов ее нельзя. Действительно, существует определенный процент людей, которые поправляются, в буквальном смысле - просто выпив стакан воды.

Нормализации обмена веществ способствуют эфирные масла:

- Лемонграссовое;
- Розмариновое;
- Мандариновое;
- Лимонное и некоторые другие.

Эфирные масла для похудения против растяжек

Растяжки. Могут возникнуть уже как после окончательной потери килограммов, так и до. И хотя устранить их полностью удастся вряд ли, сделать практически незаметными очень даже можно. Для этого хорошо подойдут масло пачули, грейпфрута. Помните, что чем меньше «возраст» растяжек, тем проще борьба с ними.

Антицеллюлитные эфирные масла для похудения

Целлюлит. Практически постоянный спутник лишнего веса (и не только!). В борьбе с лишним весом ему уделяется максимум внимания, однако это не всегда приносит ожидаемый результат. Отлично себя зарекомендовали масла иланг-иланга, жасминовое, мандариновое, кипарисовое, грейпфрутовое, сосновое, сандаловое, лимонное, оливковое.

Кроме разнообразия самих эфирных масел, существует еще и несколько способов их применения:

Внутренний прием. Применяется не слишком часто и с большой осторожностью. На любое эфирное масло существует индивидуальная непереносимость, поэтому пить то, что посоветовала подруга, мягко говоря, не совсем безопасно;

Массаж. В основном, применяется при борьбе с растяжками и целлюлитом. Здесь противопоказания практически отсутствуют, однако меру соблюдать все же стоит;

Ванна. Самый популярный способ применения ароматических масел в борьбе с лишним весом. Кроме того, это и самый популярный способ ароматерапии. Существуют тут и свои тонкости: масло не обладает свойствами растворяться в воде. Поэтому целесообразно использовать либо заранее ароматизированную соль для ванной, либо применять эфирные масла для похудения с эмульгаторами (веществами, способствующими равномерному распределению аромата в воде). В качестве собственноручно применяемых эмульгаторов можно назвать мед, молоко или сливки. Не переусердствуйте и с количеством - 5-6 капель на ванну вполне достаточно.

Смеси эфирных масел для похудения

Если устранению той или иной проблемы способствуют несколько проблем, для достижения скорейшего эффекта можно применять их смесь, однако это не касается употребления их внутрь.

Так, для массажа и обертывания маслом отлично подойдет смесь из равного количества мандаринового (2 капли), лимонного (2 капли), бергамотового (3 капли), сандалового (3 капли), грейпфрутового (4 капли), соснового (4 капли), можжевелового (4 капли), оливкового (2ст.л). при помощи полученной смеси можно делать массаж, или просто втирать ее в тело.

Для принятия ванн с целью сброса лишнего веса и устранения целлюлита, рекомендуются следующие составы:

- равное количество кипарисового, можжевелового и фенхелевого масел;
- масло черного перца, шалфея и лимона, взятое в равных частях;
- гераниевое, розовое и фенхелевое масло в равных количествах.

Не забывайте, что за все, что происходит с вашим организмом (и похудение - не исключение) ответственны только вы, поэтому старайтесь максимально больше узнать о том или ином эфирном масле для похудения, прежде чем начать его применение.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий