Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Лимфодренаж в домашних условиях – особенности проведения

Ритм современной жизни требует от нас, женщин, особых усилий, при этом мы всегда должны оставаться лучезарными, свежими и эффектными. И когда получасовая утренняя гимнастика и сбалансированное питание становятся роскошью, в помощь приходят незамысловатые вечерние процедуры. Речь, конечно же, идет о мануальном лимфодренаже. Он помогает быстро снять усталость, позаботиться о коже, улучшить отток лимфы и распределить питательные вещества организму.

лимфодренаж в домашних условиях

Лимфодренаж – достаточно новая процедура в нашей стране, которую на данный момент активно предлагают многие косметические салоны и центры здоровья. Чем обусловлен ее успех?

Для выполнения лимфодренажа в домашних условиях необходимо соблюдать определенные условия. Процедура эта совершенно безболезненная, состоит она из поглаживания и пружинистых постукиваний, которые делаются по ходу лимфы. Кстати, речь идет об антицеллюлитном массаже, для выполнения которого нужно использовать эфирные масла либо специальный крем.

Вместе с токсинами при правильной стимуляции исчезают застойные явления, уходит лишняя жидкость, которая накапливается из-за малоактивного образа жизни, вредных привычек, неправильного питания. Освобождается простор для более интенсивного кровообращения. Все это в совокупности дает возможность беспрепятственно и быстро насыщать клетки кожи и всего организма кислородом, избежать отечностей, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и молодость кожи.

Даже выполняя все перечисленные выше процедуры, вы потратите не более 15-20 минут в день. А вот эффект будет заметен уже очень скоро - улучшится состояние кожи, исчезнут отеки, а вместе с ними - и плохое настроение.

Многие женщины к концу дня испытывают дискомфорт в ногах, усталость, ноги отекают. Для устранения вышеперечисленных симптомов необходимо выполнить следующие действия. Начните с того, что вытяните и положите ногу на поставленный перед собой стул так, чтобы она располагалась на уровне ягодиц. Начиная со щиколотки и продвигаясь вверх до подколенной области, выполняйте поглаживающие движения. Далее следует обхватить щиколотку обеими руками и, слегка нажимая, ведите руки по икре. Такой массаж необходимо проводить несколько раз для каждой ноги.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях на проблемных участках тела можно выполнять каждые несколько дней. Он отлично подходит женщинам, родившим ребенка, для восстановления гладкости и эластичности кожи. Его можно делать на всех проблемных зонах – бедрах, животе, предплечьях и даже на лице. Но лимфодренаж лица не рекомендуется проводить самостоятельно. Лучше доверить это дело специалисту, который сможет сделать все максимально правильно и безопасно.

Даже выполняя все перечисленные выше процедуры, вы потратите не более 15-20 минут в день. А вот эффект будет заметен уже очень скоро - улучшится состояние кожи, исчезнут отёки, а вместе с ними - и плохое настроение.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий