Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Лечение остеохондроза эфирными маслами в домашних условиях

От остеохондроза пояснично-крестцового отдела, а также от шейного, грудного и позвоночного остеохондрозов страдают почти 90% людей, в основном мужчин. Причиной этого вездесущего заболевания является излишнее напряжение, и не только ношение тяжестей, но и долгое пребывание в одной позе, монотонное выполнение одних и тех же действий изо дня в день.

name070

Если вы почувствовали скованность движений, боль, онемения и мышечные спазмы в пораженных местах – пояснице, шее, груди – вполне возможно, что остеохондроз добрался и до вас. От него не застрахован никто, однако побороть болезнь можно.

В том числе можно организовать лечение остеохондроза в домашних условиях с помощью ароматерапии. Этим методом можно пользоваться наряду с лечением традиционным, но, совмещая их, советуйтесь с врачом, потому что некоторые эфирные масла несовместимы с лекарствами, а также имеют противопоказания.

Лечение остеохондроза в домашних условиях - массаж и тепло

Эфирные масла согреют и уменьшат болевые ощущения, хорошо себя зарекомендовали в этом масла мяты, лаванды, чайного дерева, можжевельника, эвкалипта, герани, мускатного ореха и другие. Эти аромамасла используются для растирания, массажа, ванны, и так далее.

Массаж может делать даже непрофессионал, похлопывая, поглаживая или растирая больные места. Это уменьшит гипертонус мышц, избавит от болезненных ощущений, наладит кровоснабжение тканей возле позвоночника.

Чтобы делать массаж или растирание с эфирным маслом, нужно его смешать с другим – растительным. Например, в 10 мл растительного масла нужно добавить 20 (к) масла чабреца. Масло пихты добавляется в меньшем количестве – хватит и пяти капель.

Масло кипариса тоже можно использовать для лечебного массажа. Нужно подогреть на водяной бане смесь 5 (к) эфирного масла кипариса и 10 мл растительного масла.

После сеанса массажа оденьтесь потеплее или лягте под одеяло.

Лечение остеохондроза в домашних условиях - ванна для лечения

Еще один способ лечения остеохондроза в домашних условиях эфирными маслами – принятие аромаванны. Для нее прекрасно подойдут масла эвкалипта, розмарина, герани. В теплую воду добавьте масла, соль или мед (без них масло не растворится в воде). Мыло и пену для ванны пока отложите – они не пригодятся.

Такую ванну можно принимать до 40 минут, а после нее – обязательно согреться, а лучше – поспать под теплым одеялом.

Исцеляющий аромат

В качестве дополнительного метода лечения можно применять аромалампы и носить аромамедальоны. Для медальона масло можно использовать в чистом виде, пропитав им ватку и положив ее в украшение. Хорошо для этих целей подойдут масло чайного дерева и тимьяна.

В лампу масло добавляется вместе с водой. Масло будет «плавать» на поверхности воды и медленно испаряться. Одними из самых приятных масел для вдыхания являются масла лаванды, розмарина, мяты. Их можно добавлять как по отдельности, так и смешивать, создавая ароматные «букеты».

Необходимо помнить

В тот период, когда вы производите лечение остеохондроза в домашних условиях с помощью аромамасел, желательно ограничить или исключить из употребления жирные и жареные продукты – так организм лучше примет эфирные масла и они смогут воздействовать на него более эффективно, и при остеохондрозе, и при других заболеваниях.

Что же касается остеохондроза, то его многих случаях можно предупредить. Нужно больше передвигаться и не сидеть в неудобных позах, спать лучше на относительно твердом матрасе. Если вы носите сумку на плече, вешайте ее попеременно то на одну, то на другую сторону, а лучше приобретите рюкзак. Также не следует переохлаждаться. И, конечно, для профилактики любого вида остеохондроза очень полезно каждый день выполнять любые несложные упражнения.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий