Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как ухаживать за зубами - правильные советы

От состояния зубов зависит не только внешний вид, но и здоровье человека. Поэтому очень важно знать, как правильно ухаживать за зубами.

Как ухаживать за зубами - правильные советы

Чистка зубов. Зубы необходимо чистить на протяжении хотя бы трех минут. Нужно тщательно чистить поверхность всех зубов, в том числе и последней восьмерки. Делать это нужно утром и вечером. Очень многие считают, что зубы чистить надо сразу, как только просыпаешься, но это не так. Для того чтобы бактерии не смогли размножаться, необходимо чистить зубы после завтрака. Особо тщательной чистке должна подвергаться внутренняя поверхность зубов – там накапливание зубного налета происходит наиболее интенсивно.

Зубные щетки. При выборе щетки следует учесть то, какие у нее ворсинки. Одним лучше выбирать с жесткими ворсинками, а другим – с мягкими. Это зависит от некоторых деталей, например, от состояния зубов, ужесточения эмали. Тем, у кого очень чувствительные десны лучше выбирать щетки с мягкими ворсинками – жесткие щетки могут вызвать у них раздражение, что может привести к кровотечению десен. А людям, у которых здоровые десна нужно чистить зубы жесткими щетками. Тем более, если присутствует избыточное образование зубных отложений от крепкого кофе и от курения. Менять зубную щетку необходимо раз в три месяца.

Зубная паста. При выборе зубной пасты не следует руководствоваться рекламными роликами. Для того чтобы обеспечить тщательный уход за зубами, нужно посоветоваться со стоматологом и определить состояние своих зубов и то, от чего их нужно защитить.

Например:

  • если это защита от кариеса, то паста должна быть с повышенным содержанием фтора;
  • если наблюдается повышенная чувствительность шеек, то паста должна быть с пониженным эффектом стирания эмали;
  • если пародонтоз, то и паста должна быть соответствующая – против пародонтоза.

Зубные нити. Так как после приема пищи не всегда можно почистить зубы, то нужно использовать зубные нити. Потому что между зубами после еды остаются частички пищи, способствующие появлению нездорового налета. Это в свою очередь, приводит к размножению бактерий.

Эликсир для полоскания рта. Чтобы полностью избавиться от бактерий – одних механических движений недостаточно. Поэтому в день необходимо несколько раз полоскать рот эликсиром. Он содержит специальные вещества, нейтрализующие бактерии.

Следует также знать, что каждые полгода следует проверяться у стоматолога. Врач сможет заметить малейшее повреждение эмали и начинающееся разрушение, а также порекомендует, как правильно ухаживать за зубами именно в вашем случае.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий