Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как справиться с ревностью - советы

Ревность — совсем не редкое явление, оттого для многих актуален вопрос: как справиться с ревностью? Способов тому предлагается немало, однако все они, как правило, направлены на то, чтобы что-то сделать с возникшим проявлением ревности, а не устранить эту эмоцию/ чувство/ черту характера всецело, то есть, по сути, стандартные способы могут помочь лишь успокоиться на время. Но так можно «справляться» со своей ревностью один раз, другой, однако она будет продолжать снова проявляться, ведь причины ее не устранены.

Как справиться с ревностью - советы

Если кто-то в паре сомневается в верности партнера, ощущает обиду, злость, гнев, жалость к себе, проявляет подозрительность — вероятно, в отношениях появилась ревность. Помните, что подобные эмоции негативно сказываются на физическом самочувствии, ведь чувства и телесные ощущения тесно связаны между собой. Там, где есть ревность, через какое-то время появляется агрессия, желание полностью контролировать партнера. Те ли это отношения, к которым вы стремитесь? Может быть, есть смысл попробовать справиться с возникшей ревностью, пока она полностью не разрушила ваш союз?

Если мы ревнивы, то можем считать своей собственностью практически каждого. Любимый, друг или подруга, наши дети и даже родители - все подозреваются в том, что оказывают больше внимания и любят кого-то другого больше, чем не нас. Давайте попробуем разобраться в причинах, которые вызывают ревность, и постараемся избавиться от этой проблемы.

Существует несколько правил как справится с ревностью Необходимо всегда сохранять спокойствие. Стоит сесть и спокойно обдумать, что именно вызывает эти чувства, возможно ревность безосновательна. А постоянные упреки может вытерпеть далеко не каждый человек. Поэтому не стоит торопиться, а лучше поговорить с партнером и все выяснить. Желательно не терять при этом чувства юмора.

  1. Разобраться, что дает ревность именно тебе (чему мешает, чему помогает). Записать, т.е. составить список, потому что потом это надо проработать.
  2. Расскажите, что вы чувствуете. Попробуйте объяснить ему, в чем причина вашего недоверия к партнеру. Поговорите о своих недостатках, которые могут быть причиной ваших упреков и недоверия.
  3. Перестаньте контролировать своего партнера. Мужчины не любят ощущать себя зависимыми, и уж тем более чувствовать, что кто-либо указывает, что надо делать. Не нужно постоянно надоедать звонками и расспросами, типа, “где ты” и “что делаешь”. Иначе ваш избранник будет думать о том, куда сбежать от повышенного внимания.
  4. Не нужно находиться рядом с любимым человеком 24 часа в сутки. Когда он находится с вами рядом, он испытывает обычные потребности: рыбалка, желание увидеть близкого друга, футбол и так далее. У него должны и обязаны быть уголки его души, в которых он будет ощущать себя комфортно. Необходимо проводить частичку своего времени отдельно друг от друга, именно тогда встречи будут искренними и желанными.
  5. Попробуйте определить свои сильные стороны и понять, что вас любят не «за то что у вас есть», а «потому что вы есть». Поймите, что любовью мы обязаны не своим достоинствам и недостаткам, а только лишь факту своего существования. Нас любят потому что мы – это МЫ — уникальные и непохожие на других.
  6. В любом случае, если вы крайне остро реагируете на попытки вашего любимого человека самовыразиться и быть цельной личностью, а не вашим придатком, если изо всех сил стараетесь контролировать каждый его шаг и поступок, то стоит задуматься, а не скрыта ли проблема отношений в вас самих. Ведь ревнуют обычно люди закомплексованные, неуверенные в себе и незнающие цену человеческому доверию.
  7. Поговорите с партнером о своих мучениях. Скажите, что именно вам неприятно и не дает покоя. Умный партнер вас поймет, успокоит, разберет все по полочкам. Потом вы еще вместе посмеетесь над нелепыми подозрениями. Ну а если причина для ревности действительно существует – лучше обнаружить ее сразу, чем потом.

Важно понимать, что ревность является негативным деструктивным чувством, она может проявляться у детей и взрослых, порождать множество проблем, разрушать браки и делать жизнь окружающих ревнивца людей невыносимой.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий