Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как проводить очищение организма кашами

Если вам необходимо очистить организм от пестицидов, тяжелых металлов и токсинов, то диетологи советуют обратить внимание на очищение организма кашами. Очень важно, что каши можно дополнять и другими продуктами, а крупа, при этом, не теряет своих прекрасных сорбирующих свойств.

Как проводить очищение организма кашами

Лучше всего выводят из организма токсины отмытый от крахмала рис, овсянка, пшено и гречка. На последнем месте по очищению организма идет просо. Что касается пестицидов, то их можно вывести при помощи кукурузной каши, а вот металлы - овсянкой.

Сочетать кашу можно со сливками, молоком, брынзой, творогом, кисломолочными продуктами, растительным и сливочным маслом, квашеной капустой и грибами, пряностями, зеленью и орехами (только кроме арахиса). Также отлично дополнят вкус каши курага, инжир, изюм, сухофрукты, яблоки сладкие, мед, оливки, баклажаны и помидоры.

Однако чтобы каши принесли пользу организму, их необходимо правильно готовить.

Очищение организма кашами – как готовить

Рис необходимо как можно дольше промывать струей холодной водички из-под крана. Так мы вымываем из риса крахмал, который будет мешать при очищении организма. Промывать рис необходимо до тех пор, пока он не станет прозрачным, как стекло. Залейте такой рис кипятком, и он тут же станет рассыпчатым.

Гречку нужно не варить, а только запаривать. Для этого гречку хорошенько промойте, залейте крутым кипятком, укутайте и поместите в теплое место. Гречка, приготовленная по данному методу, получается очень вкусной, рассыпчатой и очень полезной, что нам и необходимо. Такая каша отлично выведет из организма металлы.

Вот, как видим, очищение организма кашами процесс очень простой, поэтому приведите свой организм в норму и будьте здоровы!


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий