Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как преодолеть страх перед важной встречей

Страх — это первобытный инстинкт, природное назначение которого — защита от опасности. Именно за счет энергии страха любое живое существо в момент угрозы жизни получает возможность мобилизовать свои силы и спастись.

Как преодолеть страх перед важной встречей

Такой страх никакого вреда не приносит, наоборот, он полезен, как иммунитет во время болезни, поскольку защищает. Но у некоторых людей чувство страха бывает «само по себе»: необоснованным, произрастающим откуда-то из глубин подсознания и не поддающимся объяснению и контролю. Возникает вполне уместный вопрос: как преодолеть свои страхи, если они носят навязчивый и мучительный характер?

Возьми лист бумаги, раздели его на две колонки. В первой напиши все свои положительные качества, во второй – отрицательные. Пусть кто-нибудь из доброжелательно настроенных к тебе людей просмотрит этот список, может, он дополнит его? Теперь, глядя на список, задай себе вопрос: какие мои хорошие качества помогут на предстоящей встрече? Какие помешают?

Нужно, несмотря на страх, развить в себе привычку действовать в любой ситуации. Надо понять, что это чувство является обычной реакцией, возникающей на попытки осуществления несвойственных для вас поступков. Также страх может возникнуть вследствие шагов, которые направлены на преодоление собственных убеждений. Каждый человек в течение длительного времени получает определенный опыт и мировоззрение. В момент, когда он пытается его изменить, он сталкивается с вопросом о том, как побороть страх. В зависимости от уровня убеждения, боязнь ситуации может быть как слабой, так и сильной.

Преодоление страха (стать сильнее страха). В этом случае работает воля. Сила воли – внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий. Кстати, сила воли хорошо тренируется в преодолении страха, сначала небольшого, «легкого», потом любого. Скажите себе: я решил это сделать, я смогу! Вперед!

Для того чтобы стать смелым человеком, нужно преодолевать себя, выходить из зоны собственного комфорта, идти на свой страх. Без этого ничего не измениться. Крайне важно посмотреть страху в глаза и тогда, он поймет, что вы его хозяин, а не наоборот.

Помните, что, сомневаясь и беспокоясь, вы направляете свою же силу против себя. А ведь у вас есть все необходимое для достижения целей – сама жизнь позаботилась об этом. Преодолейте свой страх, переступите через него, откройте внутреннюю энергию и действуйте!


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий