Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как правильно чистить зубы - советы

Разумеется, всем известно, что чистку зубов необходимо проводить минимум 2 раза в день - утром и вечером. Существует много споров о том, как правильно чистить зубы и следует ли проводить процедуру до завтрака или после.

Как правильно чистить зубы - советы

Решающее значение здесь, как правило, имеет привычка. Однако за ночь в ротовой полости скапливаются бактерии, поэтому правильнее производить чистку зубов сразу после сна. По окончании завтрака можно повторно почистить зубы либо воспользоваться ополаскивателем для полости рта или жевательной резинкой.

Обратившись к стоматологу – ортодонту, можно установить зубные виниры для улучшения цвета эмали, маскировки значительных промежутков между зубами, выравнивания небольших искривлений, для защиты слабого эмалевого покрытия зуба. Преимущества и недостатки эстетической процедуры по установке зубных винировых накладок. Особенности и типы виниров.

Как выбрать зубную щетку

Первое, на что следует обратить внимание при выборе щетки, это, конечно, чистящая поверхность. Щетина должна быть изготовлена из синтетических материалов высокого качества, небольшие пучки должны равномерно располагаться на всей поверхности головки щетки. В зависимости от степени жесткости щетины зубные щетки подразделяются на несколько видов.

Жесткие щетки. Зубные щетки повышенной жесткости обеспечивают наилучший массаж десен, однако при неосторожном обращении могут травмировать их. Использовать их рекомендуется только при абсолютно здоровых, крепких деснах.

Мягкие щетки. При рыхлых, воспаленных, кровоточащих деснах следует выбрать очень мягкую зубную щетку, которая деликатно очистит зубы и десны. Недостатком таких щеток является их сравнительно низкая очищающая и массирующая способность.

Щетки средней жесткости. Данные модели являются оптимальными для большинства людей, т. к. при достаточно высокой очищающей способности они не являются такими агрессивными, как жесткие щетки. Форма головки зубной щетки должна быть приближена к округлой - наличие углов, неровных краев и твердых выступов крайне нежелательно. Снизить давление щетки на десны поможет упругая вставка или изгиб, расположенный немного ниже головки (например, в виде «гармошки»).

Достаточно эффективно очистить полость рта, в том числе в промежутках между зубами, помогают щетки с разноуровневой щетиной и резиновыми вставками.

В настоящее время довольно распространенными являются электрические зубные щетки. Наилучший очищающий эффект обеспечивают модели, щетина которых совершает не только вращательные, но и вибрирующие движения.

Как чистить зубы – техника

Неправильные движения зубной щетки (вверх-вниз, влево-вправо) могут травмировать десны, а также способствовать попаданию зубного налета в промежутки между зубов, стачиванию шейки зубов и образованию «ступеньки» в пришеечной области - клиновидного дефекта.

Продолжительность процедуры чистки зубов должна составлять не менее 3 минут.

Процесс чистки предполагает использование нескольких техник.

  1. Зубную щетку следует расположить параллельно режущим краям верхних зубов, выполнить по 10 движений в направлении от десны к режущему краю. Повторить для каждого участка из 2 зубов.
  2. Аналогично почистить верхние жевательные зубы с внутренней стороны. Повторить для каждого участка из 2 зубов.
  3. Далее перейти к жевательным поверхностям верхних зубов, выполняя движения вперед-назад. Почистить передние зубы с внутренней стороны, расположив щетку перпендикулярно их режущим краям и совершая движения от десны вниз.
  4. Почистить внешние поверхности нижних зубов, выполняя движения от десны к режущему краю. Внутренние поверхности нижних зубов почистить движениями от десны к режущему краю.

Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий