Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как остановить выпадение волос – пять способов

В день потеря волос может составлять до ста единиц, это считается нормой, но что делать, если их выпадает намного больше и как остановить выпадение волос?

Как остановить выпадение волос – пять способов

В первую очередь проверьте, так ли это. Возьмите в руки небольшую прядку волос и слегка потяните ее, если в руках осталось пару волосинок, значит все в порядке, а если больше – выясняйте причину потери.

Основные причины выпадения волос у представительниц слабого пола такие: повреждения в результате завивки и окрашивания, возрастные изменения, гормональные нарушения, грибковые или бактериальные инфекции, стрессовые ситуации.

Существует пять основных способов, которые помогают предотвратить выпадение волос.

1. Питание. Волосам для хорошего роста необходимы белки и железо, поэтому скорректируйте свой рацион питания. Из витаминов пользу принесет витамин Е.

2. Активный образ жизни. Волосы не смогут получать достаточное питание при ссуженных кровеносных сосудах. Физические нагрузки способны улучшить циркуляцию крови, что положительно скажется на волосах. Благодаря спорту можно снять нервное напряжение, снизить стресс, расслабить капилляры.

3. Массаж. Чтобы обеспечить хороший приток крови к коже головы необходимо делать массаж. Качественной массажной расческой расчесывайте волосы в разных направлениях перед сном.

4. Гигиена. От средств утяжеляющих волосы необходимо избавиться. Восстановить их помогут укрепляющие средства с содержанием масла жожоба и витамина РР.

В настоящее время существует огромный выбор профессиональной косметики для волос, к тому же магазины предлагают различные акции и купоны, воспользовавшись которыми можно значительно сэкономить.

Еженедельно делайте маски для волос на основе трав: ромашки, шалфея, крапивы, ментола, лопуха и зверобоя.

5. Дома ходите с распущенными волосами, им нужна вентиляция. Плетение кос, перетягивание резинками ломают и пережимают волосы. Постарайтесь реже использовать фен, так как он пересушивает волосы. Если без сушки не обойтись, то сушите волосы на расстоянии не менее двадцати сантиметров.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи: