Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как обрести равновесие после рабочего дня

Постоянное исполнение одинаковых дел, быстрое решение различных трудоемких задач, насыщенная жизнь нередко утомляют человека. Впоследствии у людей наблюдается частое переутомление и снижение физической либо трудовой активности.

Как обрести равновесие после рабочего дня

Любому человеку в таком случае нужен какой-то моральный отдых и релаксация. Именно ванные процедуры помогут вам всецело расслабиться и прийти в равновесие после утомительной работы или учебы.

Самая приемлемая температура для принятия ванных процедур – это 36-38 градусов, довольно теплая и подходящая температура, чтобы вам было достаточно приятно находиться в воде. Время препровождения должно составлять не более двадцати минут. Чересчур долго быть в воде не рекомендуется, так как это тоже является определенной нагрузкой на сердечно — сосудистую систему.

Как ни странно, стоит добавить в ванну семь — десять капель эфирных масел лимона и мандарина, как такие ванные процедуры помогут снять усталость и приведут рассудок в полный порядок. Если же добавить немного лавандового масла, то этот невероятный аромат прекратит головную боль и подарит вам ощущение нескончаемого наслаждения и отдыха.

Если вы хотите осветлить кожу и удалить загрязнения с нее, стоит добавить несколько ложек разведенной белой глины и кожа станет на вид более здоровой и с нее легко смоется вся грязь.

Также, среди дам актуально принимать медовые ванные процедуры. Это отличный способ увлажнить и смягчить кожу, затянуть трещины на коже. Для этого стоит развести две ложки меда на стакан теплой воды, растворить и эту жидкость вылить в ванну для оздоровительного эффекта. Чтобы кожа не оставалась липкой после купания, примите душ.

Для того чтобы окончательно отдохнуть и душой, и телом, стоит добавить в ванну английскую соль, которая способна великолепно расслаблять мышцы и поможет коже поглощать влагу, как антисептик.

Не стоит злоупотреблять химическими бальзамами и гелями для душа. Конечно, без новейших технологий не обойтись, но намного лучше для вашего здоровья будет принять ванну с отваром ромашки, пустырника (который к тому же успокоит вас эмоционально), тысячелистника, сушеницы, и череды.

Такая чарующая атмосфера комфорта просто побуждает желание думать только о хороших, приятных и позитивных вещах. Еще вы будете выглядеть намного привлекательнее и здоровее после подобных ванных процедур. У вас обязательно появится определенное время и силы на оставшийся вечер.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи: