Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как избавиться от морщин - советы

Как избавиться от уже существующих морщин? Этот вопрос женщины часто задают косметологам. Конечно, в первую очередь борьба с преждевременными морщинами – это борьба со старением организма в целом.

Как избавиться от морщин - советы

Следовательно, нужно вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, рационально питаться и заниматься физическими упражнениями, регулярно принимать витаминные комплексы, делать гимнастику лица. Избавиться от морщин поможет и массаж, но только выполненный по всем правилам, иначе результат будет обратным желаемому.

Образование глубоких морщин можно предотвратить. Добиться этого не так уж сложно, если сильно захотеть. Прежде всего, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Проанализируйте то, что видите. Посмотрите на мимику в то время, когда вы говорите по телефону, смеетесь или общаетесь с домашними.

Глядя в зеркало, попробуйте говорить спокойно, без лишнего напряжения мимических мышц, без смеха и ненужных гримас. Запомните, какие ощущения возникают при этом в мышцах лица. Усилием воли заставьте себя сохранять этот настрой весь день.

От горизонтальных и вертикальных морщин на лбу можно избавиться с помощью специальных упражнений для мимических мышц. Но самое главное – не морщить лоб!

  • Проснувшись, не вставая с постели, сожмите веки на 5–6 сек. Положите указательные пальцы горизонтально на надбровные дуги и широко откройте глаза на 4–5 сек. Это упражнение нужно повторять до 10 раз. Примерно через 10 дней вам уже не будет нужно класть пальцы на надбровные дуги, чтобы брови не шли вверх вместе с открытием глаз, образуя морщины на лбу.
  • Можно использовать такой прием: на лоб нанесите питательный крем, сверху прилепите полоску вощеной бумаги и закрепите ее бинтом. Ходите с этой повязкой как можно дольше. Для того чтобы получить от этой процедуры эффект, ее нужно повторить не меньше 20 раз.

Ранние морщины могут появиться и оттого, что имеется врожденная предрасположенность к неправильной деятельности желез внутренней секреции, а также от сочетания воздействия многих негативных внешних факторов: сухой воздух офиса, питание полуфабрикатами, гиподинамия, отсутствие защиты от солнца и т. д.

Преждевременные морщины часто появляются потому, что этому способствует образ жизни женщины: из за внезапного похудения или резкого набора веса. Способствуют их возникновению недосыпание, употребление алкоголя и курение, отсутствие физических нагрузок, наличие душевных переживаний и проживание в городах с плохой экологической ситуацией.

Морщины на шее появляются в результате недостаточной заботы об этой части тела. О шее следует заботиться точно так же, как и о лице. То есть утром и вечером наносить на эту область питательный крем против морщин (вечером слой должен быть толще). Один раз в неделю рекомендуется делать компресс из теплого растительного масла. Для этого нужно взять широкую ленту из хлопчатобумажной ткани, пропитать ее теплым растительным маслом, обернуть вокруг шеи, а сверху наложить непромокаемый материал. Время действия компресса – примерно 30 мин.

При нарушении овала и «опущении» лица спасет массаж и гимнастика. Гимнастику лицевых мышц особенно рекомендуется делать людям среднего и пожилого возраста. Это возраст, когда мышцы начинают терять тонус, появляются признаки деформации лица: опущение щек, второй подбородок, вялость, морщинистость кожи.

Существует мнение, что достаточно смазывать лицо витаминизированным или увлажняющим кремом, содержащим гормоны, и морщины разгладятся сами собой. Это далеко не так. Для этих целей в салонах применяются всевозможные косметические препараты и физиотерапевтические процедуры, маски, общеукрепляющие средства, инъекции, аппаратная косметология. При комплексном их применении эффект от процедур удваивается и сохраняется дольше.


Похожие аромастатьи:
Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий