Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Как использовать лавровый лист для похудения

Об этом растении известно уже очень давно. Венками из лавра украшали головы царей и цариц, а лавровым маслом лечили. Сегодня используют его в антисептических целях, ну и, конечно же, какой суп или любое мясное блюдо приготовишь без лаврового листа. Но, кроме этого большого списка полезных качеств, лавровое дерево, а точнее его листы, помогают бороться с лишним весом. В последнее время лавровый лист для похудения используется все чаще.

Как использовать лавровый лист для похудения

За счет входящих в состав компонентов, в это дубильные вещества, фитонциды и различные положительные микроэлементы, отвар лаврового листа уже давно считается одним из многочисленных средств для снижения веса. Он помогает избавиться организму от лишней жидкости и произвести его очистку.

Такая процедура не всегда полезна для здоровья. Правильное похудение происходит только при потере жировой ткани, вызванное уменьшением порции в рационе и сжиганием жира во время физических нагрузок. Лавровый лист выводит из организма жидкость, а не убирает жировую ткань, то есть похудение неправильное. Любят еще добавить слово «лишнюю жидкость».

Этот способ похудения можно применять в тех случаях, когда нужно срочно, в короткие сроки снизить вес. Например, если вы заранее купили платье к празднику, но поправились, и оно больше не подходит. Если времени на похудение не больше недели, лавровый лист в сочетании с низкокалорийной диетой позволят вам быстро прийти в форму. Вот только после того, как вы прекратите такое питание и вернетесь к обычному режиму, вес тоже вернется. Это не тот способ, который дает длительные результаты. Для того чтобы ушедшие килограммы не вернулись, нужно не выгонять из организма жидкость, а бороться с жировыми отложениями – а это значит постоянно следить за своим питанием и в идеале добавить физические нагрузки.

Настойка из лаврового листа для похудения заметно помогает людям, которые действительно имеют значительные проблемы с весом.

Она, в первую очередь, выводит токсины со шлаками, лишние жидкости, проводит очистку всех органов.

Настой готовится и применяется следующим образом:

На 300 мл воды добавить 3 лавровых листа, кипятить 5 минут Перелить жидкость вместе с листками в термос, настаивать 4 часа Пить в течение трех дней за 10 минут до еды по 1 столовой ложке.

30 лавровых листов залейте четырьмя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение ночи. Пейте маленькими глотками в течение трех дней. Нельзя в это время употреблять алкоголь, есть мясо. Пища должна быть низкокалорийной.

На 500 граммов воды вам понадобятся 5 крупных листьев ароматной приправы. Воду и листья нужно кипятить на протяжении 5 минут, а затем поместите жидкость в термос и дождитесь полного остывания. Перед завтраком, обедом и ужином выпивайте по одной столовой ложки настойки, но при условии, что ваши приемы пищи не будут напоминать завтраки бегемота. Для меню выбирайте только низкокалорийные нежирные продукты.

Поскольку лавр обладает выраженными мочегонными свойствами, отвар листа может привести к обезвоживанию. Чтобы этого не произошло, следите за своим жидким рационом — ежедневно выпивайте 2 л негазированной воды. Если вы активно занимаетесь спортом, до тренировки выпивайте около полулитра воды, а во время нее – еще столько же или больше (по ощущениям). Учтите также, что с мочой мы теряем водорастворимые витамины, а также минералы (в частности, калий). Не помешает восстановить правильный баланс, принимая витаминно-минеральный комплекс.

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, лучше всего перед применением отвара проконсультироваться с врачом. Лавровый лист для похудения, отзывы о котором в целом положительны, если не рассматривать средство как нечто чудодейственное, при помощи которого за неделю можно похудеть на несколько размеров, скорее очищает организм, подготавливая его к диете, чем избавляет от лишних килограммов. Это мнения врачей. Что касается самих потребителей, то некоторые отмечают некоторое снижение аппетита.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий