Ингаляции с эфирными маслами – варианты применения

Ароматерапия давно и прочно вошла в нашу жизнь. Существует немало способов использования эфирных масел, как с лечебной, так и с психологической целью.

Одним из основных является применение ингаляций с эфирными маслами, которое можно разделить на два вида – горячий (бани и сауны) и холодный (вдыхание ароматов, которые сохраняются на полосках ткани, в кулонах, насыщают воздух, распространяясь от нагретой лампы).

Горячие ингаляции с эфирными маслами

Баня и сауна. Эфирные масла при нагревании отдают массу полезных веществ. На этом и построен основной принцип их использования в горячих помещениях. Именно так применяли их с древности, очищая организм и оздоравливаясь.

Использовать эфирные масла в бане или сауне нужно, разбавляя нескольких капель масла в воде. Вы можете брызнуть из флакона и на печку. Но будьте предельно осторожны. Получить ожог легко!

С помощью эфирных масел вы можете бороться с простудой, дезинфицировать пространство, снимать нервное напряжение.

Для дезинфекции воздуха парной и очистки органов дыхания лучше всего использовать масла ромашки или кедра. При простуде хорошо бы захватить с собой масло мяты, эвкалипта или шалфея.

Для снятия нервного напряжения используют масла мандарина или мелиссы.

Хотите поднять энергетический потенциал организма? Для этой цели подойдут масла имбиря, лимона и жасмина.

Используя любые виды масел, не забывайте о том, что горячие ингаляции полностью противопоказаны при острых приступах бронхиальной астмы.

Холодные ингаляции с эфирными маслами

Аромалампа. «Холодные» ингаляции представляют собой простейший способ использования эфирных масел. Причем они доступны каждому и совершенно безопасны (при условии, что у вас нет аллергии на какой-то из компонентов).

Сегодня широко используются аромалампы, которые устанавливают в помещении и наполняют его воздух запахом эфирного масла. Такая терапия используется не только для избавления от простудных заболеваний. Немаловажную роль эфирные масла играют и при проблемах с психическим состоянием. Причем они могут, как взбодрить, так и снять стресс, расслабить вас. От депрессии, например, хорошо помогают цитрусовые эфирные масла - бергамота, лимона, апельсина и мандарина. Привлекательная аромалампа может стать и частью интерьера, заняв в нем достойное место вашего помощника.

Аромакулоны. Очень интересным способом применения эфирных масел являются аромакулоны. Это не только важный аксессуар для ароматерапии, но и стильное украшение. Всегда находясь с вами, он просто не даст шанса простуде или плохому настроению поселиться в вас.

Ароматические палочки. Одним из распространенных и очень удобных видов использования эфирного масла является окуривание комнаты ароматическими палочками. Эта процедура сродни магической, а вы на несколько минут превращаетесь в настоящего шамана, который способен лечить тело и дух.

Выбирайте любой из удобных вариантов ингаляций с эфирными маслами. Становитесь более здоровыми и красивыми, меньше болейте и больше улыбайтесь!