Золотые правила и секреты ароматерапии. Verochka.namever02

Ароматические ванночки для ног с эфирными маслами

Ванночки для ног, ароматизированные эфирными маслами - очень приятная, а главное - полезная процедура. Причем такие ванночки можно принимать не только в качестве подготовки к педикюру или как один из элементов ухода за ступнями.

Ароматические ванночки для ног с эфирными маслами

Каждое эфирное масло имеет свой полезный эффект, а при сочетании различных масел с морской солью и между собой этот эффект усиливается. Так, розмарин придаст вам бодрости, апельсин оказывает тонизирующее действие, а экстракт хвои поможет успокоиться и расслабиться. Мята освежает, душица помогает снять боль, а чайное дерево и шалфей устраняют неприятный запах.

Предлагаем вам несколько вариантов ароматических ванночек, которые помогут расслабиться, освежиться и устранить некоторые проблемы, касающиеся ног.

1. Для снятия усталости, а также при небольшой огрубелости кожи

  • кубики льда (без ограничения);
  • свежий лимонный сок и ментоловое эфирное масло - по 2 капли.

Добавьте в воду все ингредиенты и опустите в ванночку ноги на 13-15 минут.

2. Для смягчения кожи:

  • сухое молоко и овсяные хлопья - по 2 стол. ложки
  • лавандовое эфирное масло - 10 капель (можно заменить свежей или сухой лавандой).

Хорошо перемешайте в теплой воде все ингредиенты и дайте осесть. Продолжительность аромапроцедуры - около 15-17 минут.

3. Согревающая ванночка для ног

  • эфирные масла корицы, гвоздики и перца - по 5 капель каждого;
  • питательный крем (после ванночки).

Капните все три масла в горячую воду (примерно 40-43 градуса). Держите в ванночке ноги около 20 минут, после процедуры смажьте их кремом и помассируйте.

4. Успокаивающая ванночка

Вариант 1:

  • ромашковое или лавандовое эфирное масло - 2-3 капли.

Добавьте масло в теплую воду и держите в ней ноги 13-15 минут.

Вариант 2:

  • ментоловое эфирное масло (либо масло чайного дерева) - 6-8 капель.

Подержите ноги в теплой воде с эфирным маслом 15 минут, потом потрите ноги пемзой или скрабом и сполосните прохладной водой.

5. Для снятия усталости и боли в ногах, расслабления перенапряженных мышц

Вариант 1:

  • эфирные масла майорана, мяты, базилика, можжевельника, розмарина или герани - 7-8 капель. Если ноги склонны к отечности - 12-15 капель.

Принимайте теплую ванночку для ног около 13-15 минут.

Вариант 2:

  • питьевая сода и морская соль - по 1 стол. ложке;
  • розмариновое эфирное масло - 4-5 капель.

Соду и соль растворите в теплой воде, добавьте масло. Длительность ванночки - 15 минут.

6. Для нормализации кровообращения в тканях

Вариант 1:

  • кипарисовое, лавандовое и розмариновое эфирные масла - по 1 капле каждого.

Вариант 2:

  • кипарисовое эфирное масло и масло цветков герани - по 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло - 5 капель.

Капните масла в теплую воду и принимайте ванночку 17-20 минут.

7. Ванночка для ног для снятия усталости и напряжения

  • морская соль - 2 стол. ложки;
  • английская соль - 1 стол. ложка;
  • питьевая сода - 1 стол. ложка;
  • лимонное, сандаловое масло и масло кориандра - по 2 капли каждого;
  • вода - 2 литра.

Вода в тазике должна покрывать ваши лодыжки. После ванночки (15 минут) хорошо вытрите ноги и смажьте их увлажняющим лосьоном.

8. При потливости ног

Вариант 1:

  •  настойка шалфея и лавандовое эфирное масло (или мяты) - по 9 капель;
  •  уксус - 25-30 г на тазик воды.

В прохладную воду добавьте шалфей и мяту, опустите ноги на 13-15 минут. Потом просто обмойте их в ванночке с уксусом.

Вариант 2:

  •  эфирное масло шалфея - 10 капель.

Вариант 3:

  •  лимонное эфирное масло - 2 капли;
  • розмариновое эфирное масло - 5 капель.

Примите теплую ванночку длительностью 15 минут.

9. Для эластичности кожи, от трещин, дезодорирующая ванночка

Вариант 1:

  • молоко - 250 мл (1 стакан);
  • эфирное масло кипариса или лимона - 5 капель.

Вариант 2:

  • мед или соль - 1 стол. ложка (растворить в стакане воды);
  • лимонное эфирное масло или масло сосны - 5 капель.

Горячую воду (около 40-43 градусов) налейте в таз, добавьте ингредиенты из первого или второго варианта и принимайте ванночку полчаса - минут 40. Вытрите ноги полотенцем и смажьте увлажняющим или питательным кремом.

10. Ванночка для ног против грибковых заболеваний

  • масло чайного дерева - 30 капель;
  • вода - 3 л.

Делайте такие ванночки ежедневно перед сном.

Не отказывайте себе в ароматических ванночках с эфирными маслами, и ваши ноги будут вам за это благодарны.


Новые аромастатьи:
Предыдущие аромастатьи:

 

Добавить комментарий